Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
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70.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1353 kcal
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Fat: 40.52g | Prot: 65.89g | Carbs: 168.95g.
Breakfast: 제스프리 그린키위, 켈로그사 크랜베리 그래놀라, 요플레 플레인 요거트. Lunch: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, CJ 삼호어묵 두부볼. Dinner: 매실장아찌, 달걀, 풀무원 유자 나또, 잡곡밥. Snacks/Other: 파리바게트 정통 크라상, 우유, 소적두 빙수팥, 생협 도라지청. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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