Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 147.82g | Carbs: 131.89g.
Breakfast: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Булочка, Помидоры, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Ирмень Творожок Соленый с Зеленью Укропа, Ирмень Творожок Ирменский с Кусочками Вишни, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золото Сеймы Яйцо, Лук, Гуляш Свиной. Dinner: Лента Вишня, Черная Смородина, Ирмень Творожок Ирменский с Кусочками Вишни, Простоквашино Сметана 10%, Петелинка Филе Грудки без Кожи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina-dere's Weight History
|