Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
48 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
906 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 33.06g | Carbs: 85.69g.
Breakfast: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Şeftali, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yeşil Erik. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Snacks/Other: Üzüm, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Doğadan Yeşil Çay(Sade). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahsenlly's Weight History
|