Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
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40 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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754 kcal
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Fat: 22.96g | Prot: 49.10g | Carbs: 94.99g.
Breakfast: 삶은 계란흰자, 카누 마일드로스트 아메리카노, 노브랜드 플레인 요거트, 두부크림, 찐고구마, 단호박구이, 토마토, 오이 (껍질 포함), 양배추, 두부구이. Lunch: 삶은 계란흰자, 찐고구마, 바나나, 자몽, 홈메이드 요거트, 단호박구이, 토마토, 오이 (껍질 포함), 양배추, 두부구이. Dinner: 이마트 아이스 군고구마, 매일 매일두유 99.89. Snacks/Other: 초콜릿 스폰지 케이크, 이마트 아이스 군고구마, 단호박구이, 매일유업 매일 두유 99.89. more...
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1272 kcal
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Exercise:
땅끄전신근력운동 - 12 minutes, 아령운동 - 13 minutes, 칼폭소 - 16 minutes, 실내자전거 인터벌30 - 36 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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요요랑 거리두기's Weight History
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