Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 89.58g | Prot: 53.89g | Carbs: 158.34g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Київхліб Соломка Солодка, Novus Печенье Американер Шоколадное, Ювілейний Колбаса Тирольская Полукопченая, Батон Нарезной. Lunch: Vito Грано Хліб Грано Фітнес, Сметана 15%, Блины на Молоке без Начинки, Колбаса, Яготинский Масло 82,5%, Абрикос. Dinner: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Vito Грано Хліб Грано Фітнес Цільнозерновий на Заквасці, Колбаса, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|