Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 50.40g | Carbs: 88.43g.
Breakfast: Деленак Крекер с Семенами Подсолнечника и Льна, Пестравка Сыр Тильзитер, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Кофе (Растворимое), Пастила. Lunch: Желтая Бочка Квас, Тольяттимолоко Сметана 20%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Греческий Салат, Тольяттимолоко Сметана 20%, Пестравка Творог Рассыпчатый 9%. Snacks/Other: Малина. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 13 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vera181088's Weight History
|