wünsche einen schönen Abend 😊
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94.5 kg
Lost so far: 57.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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578 kcal
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Fat: 12.66g | Prot: 91.25g | Carbs: 20.17g.
Breakfast: Aldi Deutsches Corned Beef, Harzer Harzer Käse, Lidl Eiweißbrot. Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett . Dinner: RUF Gelatine Gemahlen, Weiß, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Roter Tafelwein, Hähnchenleber, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Salz, Iglo 8 Kräuter, Lidl Eiweißbrot, Avocado, Arla Skyr, Gemischter Salat, Apfel. more...
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steady weight
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hrldfischer's Weight History
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