Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4273 kcal
|
Fat: 157.48g | Prot: 167.68g | Carbs: 546.49g.
Breakfast: Ekmecik Sandviç Ekmeği, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Salatalık (Kabuklu), Tat Doğranmış Domates, Beyaz Peynir, Fora Zeytin Ezmesi. Lunch: Gainer, Burger King Orta Boy Coca-Cola, Lavaş, Duru Osmancık Pirinç, Et, Mevsim Salata. Dinner: Biber Dolması, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Hardline BCAA Matrix 4:1:1, Hardline Creatine Creapure, Ülker Halley Karadutlu. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seckinmuco's Weight History
|