|
مر 5 ايام وصار وزني 62 خسرت 2 كيلو اني فرحانهه جدااا 😭💛💛
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 31.28g | Prot: 38.88g | Carbs: 206.26g.
Breakfast: . شاي مع سكر (ملعقة كبيرة سكر), خبز الشعير خبز الشعير -خبز شعير, كرافت جبنة تشدر. Lunch: الخيار (مع القشرة), باميه مطبوخه باميه مطبوخه, رز مسلوق ابيض رز مسلوق ابيض. Dinner: Pepsi بيبسي دايت, السباغيتي مع صلصة الطماطم والخضار. Snacks/Other: ايس كريم شوكوطة ايس كريم شوكولاتة. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ttrrtggg's Weight History
|