Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 70.27g | Carbs: 152.90g.
Breakfast: Махеев Майонез Оливковый, Молоко (Цельное Молоко), Витконпродукт Ветчина Банкетная, Туровский Молочный Комбинат Сыр Сулугуни 40%, Оладьи из Кабачков. Lunch: Минская Марка Сметана 15%, Каравай Придвинья Хлеб Витебский Юбилейный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Витконпродукт Грудка Копчено-Вареная. Dinner: Каравай Придвинья Хлеб Витебский Юбилейный , Красная Фасоль (Консервированная), Махеев Майонез Оливковый. Snacks/Other: Красный Мозырянин Ирис Золотой Ключик, Бон Пари Леденцы, Арбуз. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|