Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 105.16g | Carbs: 126.53g.
Breakfast: Тортико Торт Бисквитный Вкус Жизни , Семена Льна, ВкусВилл Кефир 1%, Творог 5%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Индилайт Бедро Индейки, Салат Овощной. Dinner: Голден Яблоко , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Пончик Наполненый Заварным Кремом, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|