Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 65.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3356 kcal
|
Fat: 80.69g | Prot: 226.26g | Carbs: 418.43g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Tavuk Göğüs Eti. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Ülker Çikolata %80 Bitter, Kayısı, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Elma, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Namet Hindi Füme, Yumurta, Elma, Yağsız Patlamış Mısır. Dinner: Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Çokça Bezelye, Armut, Salatalık, Elma, Elma (Derisi Olmayan), Filiz Burgu Makarna, Tavuk Göğüs Eti, Domatesler. Snacks/Other: Mlife Act Protein Bar, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Balparmak Süzme Çiçek Balı, Harras Tost Ekmeği, Fındık. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|