Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 117.23g | Carbs: 94.20g.
Breakfast: Ого Хлебцы Кукурузные, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Alpro Миндальный Напиток. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лента Авокадо, Ого Хлебцы Кукурузные, Запеченная или Жареная Путассу. Dinner: Добрынинский Кондитерский Комбинат Пахлава с Фисташками, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|