Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 78.58g | Prot: 74.83g | Carbs: 196.86g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рахат Карамель, Помидоры, Лента Лук Маринованный, Хлеб Бородинский, Шашлык из Свинины, Рахат Карамель, Чай. Dinner: Зеленый Горошек, Помидоры, Чай, Кузя Мороженое Пломбир, Помидоры, Баян Сулу Карамель, Карусель Беляши с Мясом, Чай. Snacks/Other: Акконд Десерт Фараделла, Абрикосы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахарный Горох, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|