Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 34.76g | Prot: 81.17g | Carbs: 221.93g.
Breakfast: Jajko Gotowane, Śliwki, Hochland Ser Gouda bez Laktozy, Szubryt Polędwica Harnasia Tradycyjna, Delikate Twaróg Chudy, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata, Pieczony lub Zapiekany Kotlet Schabowy , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Śliwki, Szubryt Polędwica Harnasia Tradycyjna, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: Tarczyński Kabanosy, Hochland Ser Gouda bez Laktozy, Szubryt Polędwica Harnasia Tradycyjna, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
piotriwasyk's Weight History
|