Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 48.93g | Carbs: 250.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Молочный Завод Преображенский Вафельная Трубочка с Начинкой "Крем Сливочный", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Dinner: Ижтрейдинг Кокроки с Яблоком , Курица Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Сладкая Булочка, Хлебница Венгерка с Творогом . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|