Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 78.68g | Carbs: 124.68g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Голубика, Дружба Плавленный Сырок, Кофе с Молоком, Самокат Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай, Рагу из Баклажанов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|