Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
829 kcal
|
Fat: 14.11g | Prot: 101.11g | Carbs: 70.91g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Малина, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Lunch: Котлеты из фарша, Кофе с Молоком, Мистраль Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец. Dinner: Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate, Магнит Помидоры Черри, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. more...
|
|
2199 kcal
|
Exercise:
Свободная - 27 minutes, Беговая дорожка(5,2 км) - 31 minutes, Эллипс(1,4 км) - 12 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
str_ek99's Weight History
|