Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
47.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 31.50g | Prot: 112.92g | Carbs: 75.03g.
Breakfast: Абрикосы, Живой Продукт Урбеч из Семян Льна с Корицей и Имбирём , Сырники из псиллиума. Lunch: Зеленый Перец, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, ВкусВилл Стейк Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Диадар Отруби Ржаные, Станция Молочная Кефир 1%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. more...
|
|
1616 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|