Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
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53.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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628 kcal
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Fat: 25.47g | Prot: 31.33g | Carbs: 70.12g.
Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 오가닉 프로틴 그릭 요거트 & 그래놀라, 삶은 계란, 야쿠르트 헬리코박터 프로젝트 윌, 피코크 ABC 클렌즈 주스. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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