Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
55 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 98.94g | Carbs: 103.63g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Bombbar Протеин Шоколад, Алыча, Грецкие Орехи, Гречка Отварная, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Банан, Грецкие Орехи, Кубанский Молочник Творог 5%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Bombbar Протеин Шоколад, Мёд, Алыча, Яблоко, Кубанский Молочник Творог 5%, Банан, Bombbar Протеин Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sidenkovika1998's Weight History
|