Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
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72 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1121 kcal
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Fat: 31.75g | Prot: 73.36g | Carbs: 128.63g.
Lunch: 수제 그라 놀라, 풀무원 오리엔탈드레싱, 양상추, 오뚜기 컵누들 매콤찜닭맛, 맛있닭 소프트닭가슴살. Dinner: 양상추, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 노브랜드 슬라이스 치즈, 남향푸드 통밀또띠아 20cm. Snacks/Other: 딸기타르트, 스타벅스 (Starbucks) 딸기 라떼. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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