Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
69 kg
Lost so far: 42.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 160.24g | Carbs: 118.10g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", KDV Крокант с Миндалем, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Магнит Творог 5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Салат с пекинской капустой. Snacks/Other: Pump Up Протеиновый Батончик Кокос, Чай, Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , PumpUp Protein Bar Peanut Butter. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|