Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
45.8 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 35.47g | Prot: 149.87g | Carbs: 90.27g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Семена Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Красная Цена Молоко 1,5%, Пшенично-блин, Годжи, Каша из ОО классическая. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Голубика, из Вологды Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.mukhina941's Weight History
|