Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
915 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 78.36g | Carbs: 61.24g.
Breakfast: Красные Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Авокадо, Яичный Белок, Яйцо, Русский Продукт Геркулес Монастырский. Lunch: Landers Сыр Сулугуни 40%, Bonfesto Ricotta Light, Куриное Филе, Красный Сладкий Перец. Snacks/Other: Малина, Савушкин Творог Хуторок 5%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
oksanpov's Weight History
|