Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 118.15g | Prot: 108.55g | Carbs: 32.04g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Ремит Сервелат Ореховый, Parmalat Сливки 23%, Микоян Колбаса Посольская , Жареное Яйцо без Жира, Кабачок. Lunch: Кабачок, Яйцо, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Ашан Сливки 20%, С.Пудовъ Мука Кокосовая. more...
|
|
957 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Driving - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Apple Health - 16 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KALINKA33's Weight History
|