Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
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49.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1779 kcal
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Fat: 96.91g | Prot: 73.70g | Carbs: 171.32g.
Breakfast: 두부, 아보카도, 사과, 야채샐러드 (드레싱없이), 퀴노아, 발사믹식초, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 엑스트라 버진 올리브 오일, 지방 감소 라떼 커피, 망고. Lunch: 오틀리 오틀리 칼슘 귀리음료, 디에트데이 단백질쉐이크, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 미트리 퀴노아영양밥, 필라델피아 크림치즈 (20g), 야채샐러드 (드레싱없이), 부추, 토마토, 스크램블드 에그. Snacks/Other: Sunnuts 하루견과, 아메리카노. more...
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2393 kcal
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Exercise:
오후 - 1 hour, 오전 - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Hwamong77's Weight History
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