Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
55 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 114.42g | Carbs: 155.96g.
Breakfast: яичница, рулет с бананом. Lunch: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Запеканка с грибами и творогом. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Окское Яичный Белок, Овсяноблин. Snacks/Other: Арбуз, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|