Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 59.08g | Carbs: 137.37g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Lunch: Havuç, Yeşil Yapraklı Marul, Sarı Tatlı Mısır, Dardanel Ton Klasik. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etsiz Domates Soslu Makarna, Karnıyarık. Snacks/Other: Çerezya Soslu Mısır, Ülker Coco Star, Karpuz, Nescafe 3 Ü 1 Arada. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buseferolacak..'s Weight History
|