Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
91.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3714 kcal
|
Fat: 99.38g | Prot: 231.50g | Carbs: 488.87g.
Breakfast: Красное Яблоко, SPAR Мусс Вишнёвый, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Творог (Обезжиренный), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Творожное, Пекинская Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Форель Слабосоленая, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий, Пшеничный Хлеб. Lunch: Красное Яблоко, Командор Кекс Зебра , Я Морс Ягодный , Салат с Кукурузой, Плов с Куриной Грудкой, Пшеничный Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Венские Вафли, Шарлотка с Яблоками, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль, Пекинская Капуста. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|