Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2807 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 100.87g | Carbs: 255.35g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Роллтон Макароны Рожки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог 5%, Яйцо Всмятку, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перловка Отварная, Печень кур с шампиньонами, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Помидоры. Dinner: Мираторг Колбаски К Пиву, Перекресток Горбуша Вяленая Палочки, Обычное Пиво. Snacks/Other: Едим Дома Тесто Слоеное Дрожжевое, Нектарины, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Микоян Ветчина Московская, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|