Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 57.69g | Carbs: 193.57g.
Breakfast: Хлебопек Хлеб Хмелевой Бездрожжевой, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде, Магнит Семена Льна Масличного, Арахис, Моя Цена Кефир 1%, Яйцо, Беловежские Сыры Сыр Голландский Новый Молодой 40%. Lunch: Суп Овощной, Компот без Сахара, Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, 6 Соток Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями . Dinner: Моя Цена Сосиски Деревенские , Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль, Рис Вареный, Печень Свиная. Snacks/Other: Сахар, Клубника, Lipton Чай, Ahmad Tea Зеленый Чай, Сладуница Шоко-Браун, Насладись Карамель Леденцовая, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|