Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
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63.6 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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976 kcal
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Fat: 27.33g | Prot: 57.44g | Carbs: 122.08g.
Lunch: 피코크 등심 돈까스, 무생채, 콩나물무침, 햇반 쌀밥 한 공기. Dinner: 삶은계란, 이마트 방울토마토, 제스프리 제주 골드키위. Snacks/Other: 매일유업 바리스타룰스 카라멜 딥 프레소, 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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