Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2014
|
50.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2014:
|
1531 kcal
|
Fat: 24.61g | Prot: 65.98g | Carbs: 269.57g.
Breakfast: Мёд, Каждый День Блинчики с Творогом. Lunch: Мёд, Данон Йогурт Клубника и Земляника, Molli Творог 1,8%. Dinner: Любятово Звездочки, Белый Город Молоко 2.5%, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Perlovka s gribami. Snacks/Other: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Ашан Сыр Холлендер Light 17%, Простоквашино Масло Сливочное, Hleb Pain de campain Pitera Reinharta, Яблоко, Данон Йогурт, Банан. more...
|
|
1909 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Standing - 5 hours, Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|