Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
97.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2425 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 139.22g | Carbs: 337.14g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, Чай, Пицца с Ветчиной. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Ярмарка Суп-Пюре из Чечевицы. Dinner: Камако Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Овощи Гриль, Помидоры, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Куриные Крылышки с Кожей , Mikado Халапеньо Маринованный. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|