|
менстр
|
97.7 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 81.41g | Prot: 51.10g | Carbs: 174.56g.
Breakfast: Льняные Семена, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Красные Вишни, Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bonduelle Кукуруза, Зеленый Лук, Сельдерей, Капуста Белокочанная, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Dinner: Rich Вишневый Сок, Кировский Мясокомбинат Стейк из Свинины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Окей Перец Желтый , Пятерочка Лук Репчатый, Редис, Капуста, Сельдерей. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Smart Formula Крекер с Кунжутом и Семенами Льна. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rimma7505's Weight History
|