Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 7.0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 80.88g | Carbs: 134.85g.
Breakfast: АТБ Банан, Кокосовая Стружка, Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Barilla Соус Песто, Тунец в Воде (Консервы), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Розумний Вибір Стружка Кокосова, Абрикос, Белоцерковский Творог 5%, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Nutrend Протеиновый Батончик Excelent, Major Grain Злаковый Батончик с Кокосовым Кремом, Яготинское Молоко Безлактозное, Яготинское Молоко Безлактозное. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|