Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
43 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
906 kcal
|
Fat: 28.59g | Prot: 56.47g | Carbs: 109.23g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Мирролла Рыбий Жир , Имбирный Чай, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Пятерочка Киви. Lunch: Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Зерница Спагетти Варёные, Помидоры Черри, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Село Маслобоево Сыр Творожный Сливочный , Greenfield Floral Cloud Green Tea Collection, Мирролла Рыбий Жир . Dinner: Соус, Магнит Морковь Вареная, Пекинская Капуста, Greenfield Floral Cloud Green Tea Collection, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Зеленый Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фуджи Яблоко . more...
|
|
1345 kcal
|
Exercise:
Ходьба 0.0 км - 1 minute, Тренировка Микасы День Двадцать Первый 3-4 - 38 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
done for.'s Weight History
|