Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2021 kcal
|
Fat: 93.24g | Prot: 81.82g | Carbs: 209.15g.
Breakfast: Кремлевское Сливочное Масло, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке Гост, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Макси Хлеб Чемпион . Lunch: Экзо Драгонфрут и Гуанабана, Черника, Простоквашино Сметана 10%, President Творог 9%. Dinner: Моя Семья Сок Мультифрукт, Пицца Фабрика Пицца Баварская, Пицца Фабрика Пицца Всё и Сразу. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья. more...
|
|
2474 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 18 minutes, Трен - 2 hours, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|