Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
72 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 88.65g | Carbs: 118.78g.
Breakfast: Кофе, Овсяноблин, Mlekovita Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры. Lunch: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Стейк из Кеты , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Чай, Пятерочка Сливы, Банан, Сухие Семена Чиа, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|