Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 77.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 129.25g | Carbs: 215.14g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Протеиновый кекс в микроволновке. Lunch: Малина, Молочные Узоры Творог 5%, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой. Dinner: Тульский Хлебокомбинат Булочка "Фитнес", Свежее Завтра Биотворог 0,1%, Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Золотая семечка Семечки. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Дыня, Арбуз. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|