Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3493 kcal
|
Fat: 177.48g | Prot: 240.57g | Carbs: 217.92g.
Breakfast: Maxler Протеин, Миндаль Миндаль, Мираторг Стейк Паризьен. Lunch: Говядина Постная, Рис Вареный, Maxler Протеин. Dinner: Яйцо-Пашот, Ican Печень Трески Натуральная, Рис Вареный. Snacks/Other: Говядина Постная. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
serg_gold13's Weight History
|