Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 90.99g | Prot: 79.76g | Carbs: 168.47g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой, 5Yes Продукт Кокосовый Ферментированный с Лесными Ягодами, Нектарин, Черешня, Абрикос, Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Оладушки из ряженки. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, СТМ Сыр Домашний Паутинка, Белая Дача Салат Фриссе, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Сосиски по-Царски из Индейки и Говядины. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Лукошко Чурчхела с Грецким Орехом и Гранатовым Соком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chistik-i's Weight History
|