Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 66 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3726 kcal
|
Fat: 120.46g | Prot: 196.24g | Carbs: 475.58g.
Breakfast: Ülker Çikolata %80 Bitter, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein , Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Mercimek ekmeği, Namet Hindi Füme, Mercimek ekmeği. Lunch: Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Ülker Piko, Bal, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Ülker Bitter Çikolata %60, Harras Tost Ekmeği, Ülker Bitter Çikolata %60, Kayısı, Mercimek ekmeği, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao. Dinner: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Balparmak Süzme Çiçek Balı, Harras Tost Ekmeği, Harras Hindi Füme Eti, Armut, Kayısı, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Mercimek ekmeği, Heinz Light Ketçap . Snacks/Other: Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Namet Hindi Füme, Harras Tost Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Elma, McDonald's Çikolatalı Milkshake (Orta), Mlife Act Protein Bar Yer Fıstıklı. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|