Daqui a nada começa a corrida. !!!
|
85.2 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
833 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 78.21g | Carbs: 50.60g.
Breakfast: Café (Infusão), Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro, Limiano Queijo Fatiado. Lunch: Compal Grão de Bico, Carne de Peito de Peru, Continente Pepino em Vinagre, Vinagre (Cidra), Azeite Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Nespresso Café Expresso, Chá (Infusão). Dinner: Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies. more...
|
|
3150 kcal
|
Exercise:
Run/Jog @ Sunset - 1 hour and 54 minutes, Shopping - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|