Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
103 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 101.88g | Prot: 123.54g | Carbs: 123.28g.
Breakfast: Yeşil Erik. Lunch: Mantı, Beyaz Ekmek, Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış). Dinner: Salatalık, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Kepekli Ekmek, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enes'ten's Weight History
|