Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 104.38g | Carbs: 168.20g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), На здоровье Мюсли Запечённые Экзотик, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Миндаль Миндаль, Дары Памира Протеин Абрикосовых Косточек, Ne Moloko Овсяный Десерт со Злаковыми Шариками в Шоколаде, Ne Moloko Овсяный Десерт с Вишней и Шоколада. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Level Kitchen Рыбные Фрикадельки в Кисло-Сладком Соусе. Dinner: Ашан Креветки Королевские, Чай, Арбуз, Махеевъ Майонез, Вино Сухое, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, РИФ Форель Филе Гравлакс, Арбуз. Snacks/Other: Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, ВкусВилл Печенье «Песочное» Веганское, Кедровые Орехи, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Арбуз. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|