Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2014
|
83.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2014:
|
2662 kcal
|
Fat: 136.74g | Prot: 162.85g | Carbs: 195.89g.
Breakfast: Велком Колбаса Докторская, FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Жареное Яйцо, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Санта Бремор Крабовые Палочки. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%, Летний День Молоко 3,2%, Банан. more...
|
|
2854 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|