Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
68 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 101.40g | Carbs: 99.29g.
Breakfast: Перекресток Персик, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Фармстандарт Ферро Гематоген, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Вологодское Яйцо, Кабачок. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Б.Ю. Александров Суфле, Кальмар Отварной, ВкусВилл Суп-Пюре Норвежский с Сёмгой, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Индилайт Бедро Индейки, Картошка Вареная. Dinner: Абрикос, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Куриные Голени (Кожа не Съедена), Подсолнечное Масло, Салат Овощной, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|