Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
63 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 189.04g | Carbs: 132.34g.
Breakfast: Увелка Хлопья Рисовые, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Пятерочка Сахар, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Данон Активия Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Пятерочка Сахар, Heinz Итальянский Кетчуп, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Halls Леденцы, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Итальянский Кетчуп. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|